Oni koji prate Ritam obroka su mršaviji: Dr Stanković otkriva u koje vreme treba da jedemo

Dr Veroslava Stanković otkriva koje je pravo vreme za obroke - doručak, ručak, večeru i užine. Pored toga šta i kako jedemo, važno je i u koje vreme uzimamo namirnice. Doktorka Veroslava Stanković za RTS objasnila je važno kada jedemo. "Ritam obroka i fokus na obroke je veoma važan. Jer kad imamo fokus tačno znamo šta ćemo pojesti i količinu. Ritam je važan zbog lučenja hormona i nivoa glikemije. Mora da postoji tačno određeo vreme kada će da bude doručak, ručak,