Da li je zaista potrebno popiti čašu vode odmah nakon buđenja?
B92 06.06.2024 | Klix.ba
Konzumiranje vode je veoma važno za različite procese u organizmu, a u poslednje vreme posebno se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite.
Ipak, koliko je to zapravo istina? Nutricionistica i viša direktorka globalnog kliničkog istraživanja i ishrane na WeightWatchers, Mišel Kardel, ističe da je određena količina vode ključna za zdravlje celog organizma, jer pomaže vašem telu da pravilno funkcioniše regulisanjem telesne temperature, podržavanjem probave, smanjenjem opterećenja bubrega i jetre ispiranjem otpadnih stvari i optimiziranjem snage mozga. Čak i samo neznatna dehidracija do dva posto može