Vežbanje na vrućini – da ili ne?

Mnogima vežbanje, pa i bilo kakva fizička aktivnost, ne prija kada su temperature visoke. U kom periodu dana je najbolje vežbati tokom letnjih meseci? „Sve zavisi od toga šta kome odgovara. Ljudi koji vole da ustaju ranije, definitivno treba da vežbaju ujutru, pre temperaturnih pikova, koji počinju oko devet ujutru i traju do kasnog popodneva“, rekao je trener Milan Čedić. Izbor mesta i vremena za vežbanje „Treba slušati svoje telo, pratiti pritisak i temperaturu