Deset najboljih suplemenata za leto
N1 Info 10.06.2024 | Autor: N1 Zagreb
Najbolji način da saznate da li treba da uzimate suplemente ili ne je da od svog lekara zatražite analizu krvi kako biste uočili nedostatke, ali stručnjaci kažu da možda postoje neki drugi sveobuhvatni znakovi da je vreme da poboljšate svoj režim.
Kako s dolaskom leta, stižu i toplotni talasi i štetni UV zraci, možete pretpostaviti da će vašoj koži, očima i kosi trebati malo više pažnje – kao i vašem zdravlju creva, imunom sistemu i više. U nastavku saznajte 10 najboljih dodataka ishrani koje lekari preporučuju da uzimate leti. Vitamin C Vitamin C ograničava štetu uzrokovanu izlaganjem ultraljubičastom (UV) svetlu. Iako vitamin C nije „krema za sunčanje“ jer ne apsorbuje svetlost u UVA ili UVB spektru,