Imate visok holesterol? Ovo je doručak za vas

Kao rezultat toga, možda ste bili skloniji lošem izboru doručka, a da toga niste svesni, kaže nutricionista Džen Volpol. On dodaje da su mnogi ljudi prilično zbunjeni kada je u pitanju kontrola povišenog holesterola, posebno kada se radi o doručku. Opcije poput granole, različitih vrsta kaša sa medom ili energetskih pločica dobro deluju, ali ne i ako imate visok holesterol. Prema rečima nutricioniste, sva tri obroka su puna ugljenih hidrata koji se brzo razlažu na