Zašto je dobro jesti tostirani hleb? Benefiti i saveti!
Svet plus 13.06.2024 | svetplus.com/nadijeti.com
Otkrijte zašto je tostirani hleb odličan izbor za zdravu ishranu. Saznajte o koristima nižeg glikemijskog indeksa i manje masti, kao i savete za izbor idealnog hleba za tostiranje.
Tostiranje hleba je svakodnevna navika za mnoge od nas, ali malo ljudi razmišlja o razlozima zbog kojih to radimo. Većina uživa u toplom tostiranom hlebu s maslacem ili zbog njegove hrskave teksture. Međutim, postoji nekoliko zdravstvenih koristi koje dolaze sa tostiranjem hleba. 1. Niži glikemijski indeks Tostiranje hleba smanjuje njegov glikemijski indeks, što je posebno korisno za osobe sa dijabetesom ili one koji žele da regulišu telesnu težinu. Hleb sa nižim