Kardiolog: Oprezno sa treninzima po vrućini
Moj Novi Sad 19.06.2024
Svi preporučuju fizičku aktivnost, ali zaboravite na nju tokom ekstremnih vrućina, upozorava kardiolog.
Svuda slušamo o brojnim prednostima fizičke aktivnosti. Poboljšava naše blagostanje, oslobađa endorfine, pomaže da ostanemo u formi, gubimo kilograme i oblikujemo mišiće, podržavamo oporavak nakon rehabilitacije ili povreda... Lista prednosti je izgleda beskonačna, ali postoji i lista nedostataka. I to može da bude veoma opasno. Trening na vrućini od 30 stepeni može da predstavlja ozbiljnu pretnju. Međutim, kardiolog dr Adam Staron, naglasio je da toplota ne mora