Maslinovo ulje odlično za mozak

Takođe, poželjno je smanjiti i upotrebu majoneza i margarina. Ističe se da je maslinovo ulje, osnovno sredstvo mediteranske ishrane, bogato zdravim mastima i antioksidantima, za koje se smatra da imaju antiinflamatorne i neuroprotetkivne efekte. Analizirani su podaci od 93.383 odraslih Amerikanaca, od toga 60.582 žene i 31.801 muškarac. Istraživanje je trajalo 28 godina. Konstatovano je da su osobe koje su konzumirale najmanje 7 grama maslinovog ulja dnevno, što je