Gazirana voda vam je prijatelj ako želite sa smršate
Radio 021 24.06.2024
Gazirana voda je osvežavajuća, pogotovo u ove vrele dane, a može pomoći i ukoliko nameravate da izgubite koji kilogram.
Konzumiranje gazirane vode može stvoriti osećaj sitosti, što može pomoći u smanjenju želje za prejedanjem ili grickanjem nezdrave hrane. Čista gazirana voda ne sadrži kalorije, što znači da možete uživati u njoj bez brige o dodatnom unosu kalorija. Ako ste navikli da pijete gazirane napitke koji sadrže puno šećera, prelazak na gaziranu vodu može biti korak prema smanjenju unosa šećera i kalorija. Hidratacija je važna za opšte zdravlje, a konzumiranje gazirane vode