Četiri idealna doručka kojima ćete uneti proteine u telo
B92 pre 4 dana | Index.hr
Početi dan doručkom bogatim proteinima jedan je od najboljih načina da imate energiju tokom dana.
Kombinovanje hranljivih namirnica koje dobro deluju na organizam, kao što su voće, povrće, ovas, semenke i slično, osim energije, ima i druge prednosti. Proteini su važni za konzumiranje jer su ključni u održavanju različitih telesnih funkcija, uključujući regeneraciju mišića, metabolizam i podsticanje sitosti. U nastavku izdvajamo nekoliko dobrih opcija za doručak sa visokim sadržajem proteina koje možete pripremiti na jednostavan način. Jaja su mnogima omiljeni