Kako plivanje u moru utiče na naše zdravlje?
B92 pre 4 dana | B92.net/avaz.ba
Kupanje u moru može doneti brojne zdravstvene koristi zahvaljujući kombinaciji fizičke aktivnosti, izlaganja suncu i morskoj vodi.
Evo nekoliko pozitivnih aspekata vezanih za kupanje u moru. Fizička aktivnost Plivanje i kretanje u vodi predstavljaju odličan oblik fizičke aktivnosti. Aktiviranje različitih mišićnih grupa pomaže u jačanju mišića, poboljšanju cirkulacije i kardiovaskularnog sistema i jačanju kondicije. Smanjuje stres Voda ima smirujući efekat i može pomoći u smanjenju stresa i napetosti. Zvuk talasa i osećaj vode mogu imati opuštajući efekat na telo i um. Izlaganje suncu Umereno