Zašto je leti bolje jesti krastavac nego sladoled
Ekapija 09.07.2024
(Foto: Pixabay / StockSnap) Navikli smo da se rashlađujemo sladoledom, ali omiljena letnja poslastica ne nalazi se na listi namirnica koje je nabolje konzumirati na visokim temperaturama.
Na toj listi su namirnice sa visokim sadržajem vode: krastavac, jagode, lubenica, tikvice, ananas, mango, zelena paprika, pomorandža, zelena salata, celer. Primera radi, krastavac u sebi sadrži čak 95% vode. Nutricionisti kažu da sladoled čini da nam bude samo toplije jer naše telo proizvodi toplotu kad počne da vari hranu bogatu kalorijama. Sladoled nam takođe može izazvati stomačne probleme. Kada na primer iz zamrzivača izvadimo sladoled koji se otopi, pa ga opet