Od posmatranja ptica do šetnje šumom: Osam opuštajućih načina da se odmorite u prirodi

Zato su pronašli nekoliko načina kako čovek može da se odmori od svakodnevnog haosa na poslu i životu i to u prirodi, daleko od gradske vreve. Šetnja šumom Šetnja kroz šumske predele jedan je od načina za dobar odmor jer upravo to, tvrdi list, smanjuje stres. Pažljiva šetnja ne znači slušanje muzike ili proveru imejla dok koračate, već obraćanje pažnje na prizore, zvukove i senzacije koje doživljavate dok hodate. Šta možete da osetite? Šta čujete? Koliko nijansi