Četiri vrste namirnica koje smanjuju loš holesterol: Najbolje bi bilo da ih uzimate za doručak

Pored lekova, jedan od načina na koji se holesterol može kontrolisati je ishrana. Naučnici sa Harvardske medicinske škole otkrili su koje četiri vrste hrane ljudi koji pate od ovog stanja treba da jedu za doručak kako bi snizili nivo holesterola. Kako prenosi britanski Express, na listi odvojenih namirnica su: zob, pasulj, određeno voće i namirnice obogaćene sterolima i stanolima. U svom istraživanju, otkrili su da povećanje unosa rastvorljivih vlakana može pomoći