U ovoj hrani ima najviše vitamina koji poboljšava pamćenje, a može i da snižava pritisak
B92 23.07.2024 | Index.hr
Vitamin B1 ili tiamin vrlo je važno biološko jedinjenje od kog zavisi funkcionalnost mnogih organa.
Prvo, on može da stimuliše rad mozga. Zahvaljujući vitaminu B1, poboljšavaju se kognitivni procesi i osobe koje ga unose dovoljno, puno lakše pamte sve informacije. Vitamin B1 blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem, može regulisati krvni pritisak, smanjujući ga na željeni nivo. Osim toga, tiamin je potreban za rast mišićnog i koštanog tkiva. "Teško je preceniti prednosti vitamina B1 za telo", veruje doktorka Maria Alekseva. Ona ističe da vitamin B1 ne mora