Jedan hormon je ključan: Evo kako gaziranom vodom možete doći do vitke linije
Kurir 23.07.2024
Istraživači u Japanu otkrili su da se od 250 ml gazirane vode oslobađa 900 ml vazduha, što stvara osećaj punoće i sitosti u stomaku.
Ovaj efekat iskoristili su da uporede grupe gojaznih žena, tako da je jedna grupa pila samo gaziranu, a druga samo negaziranu vodu. Žene koje su pile gaziranu vodu smanjile su više svoju telesnu težinu, jer su imale veći osećaj sitosti. Bez težine u stomaku, izbegle su prejedanje. Gazirana voda može biti korisna u procesu mršavljenja iz nekoliko razloga: - pijenje gazirane vode može stvoriti osjećaj sitosti, što može pomoći u smanjenju želje za prejedanjem ili