Lubenica i dinja se ne preporučuju svima, određenoj grupi ljudi savetuje se oprez

Lubenica je bogata magnezijumom, kalijumom, kalcijumom, cinkom, gvožđem, bakrom, kobaltom, jodom, vitaminima C, A, grupom B i folnom kiselinom. Dinja sadrži kalijum, kalcijum, natrijum, magnezijum, sumpor, gvožđe, jod, vitamine A, C, E i grupu B. Hranljive materije se bolje apsorbuju kada se voće konzumira odvojeno, pa dinju i lubenicu ne treba mešati. Važno je kontrolisati veličinu porcije Porcija od 300 do 500 grama dnevno neće izazvati prejedanje i neće