Način na koji hodamo odaje naše zdravstveno stanje
N1 Info 25.07.2024 | Autor: RTS
Podeli : Hodanje podrazumeva ogroman broj signala između mozga i mišića na rukama, grudima, leđima, stomaku, karlici i nogama.
Nešto što izgleda relativno jednostavno je u stvari neverovatno složeno. Tempo i lakoća hoda mogu biti pokazatelj vašeg zdravlja i toga da li „dobro“ starite. Kako telo stari, mišići gube masu, snagu i kvalitet. Ovaj proces se zove sarkopenija i počinje oko četrdesete godine. Pored toga, nervni sistem prolazi kroz svojevrsnu „atrofiju“, jer nervi svuda u telu funkcionišu manje efikasno i broj nerava se sa vremenom smanjuje. Smatra se da gubimo 0,1% neurona (nervnih