Poznati kardiolozi poručuju Srce će vam raditi kao švajcarski sat, dovoljno je da uradite ovo
Dnevnik 30.07.2024
Kardiolozi ne samo da razumeju srce bolje od većine nas, već i primenjuju neke ključne navike kako bi očuvali svoje srce u vrhunskom stanju.
Umesto da samo pružaju savete, oni zapravo i žive kroz svoje preporuke. 1. Aktivni na putu: Dok većina nas razmišlja o odlasku u teretanu ili trčanju, ovi doktori jednostavno pešače. Kardiolozi Dr. Mark Ajzenberg i Dr. Najs Goldberg uključuju hodanje u svoju svakodnevnu rutinu, koristeći ga kao priliku da aktiviraju svoje srce. Brzi hod odgovara njihovom stilu, držeći ih aktivnim i spremnim, prenosi n1info.rs. 2. Biram svoje masti: Izbegavanje zasićenih masti