Magnezijum je veoma koristian mineral, a ovo je idealno vreme da uzmete

Magnezijum je veoma važan za funkcionisanje našeg organizma. „Magnezijum je jon sa preko 200 funkcija unutar svojih ćelija, od kojih su mnoge kritične za spavanje, zarastanje centralnog nervnog sistema i oporavak mišića. Zato je idealno uzimati uveče“, kaže dr Alvaro Kampiljo. S obzirom na njegovu ključnu ulogu u brojnim telesnim funkcijama, slično značaju vitamina D, ne čudi što je nedostatak magnezija čest, piše Ordinacija.hr, a prenosi N1 Zagreb. Iako simptomi