Jedite testeninu i mršavite: Uz ovaj jelovnik izgubićete 3 kilograma za 5 dana
Svet & Skandal 30.08.2024
Brza dijeta omogućava vam da jedete testeninu i mršavite Kada je dijeta u pitanju testenina nikada nije bila deo plana ishrane tokom mršavljenja.
No, ova brza dijeta u ishranu uključuje i testeninu i to za svaki ručak. Guliver Getty Images Uz ovu dijetu smršaćete 3 kilograma za 5 dana, a pored toga uspećete da održite i odličnu formu. Kada birate testeninu, pokušajte da izaberete testeninu od celih zrna pšenice koja je naročito bogata hranljivim sastojcima i vitaminima. Dan 1 Doručak: kriška hleba namazana krem sirom, odozgo ukrasiti kivijem. Ručak: kuvane špagete (70 g), za sos koristite polovinu luka, 2