Koliko je loše preskakati doručak?
B92 pre 17 dana | Klix.ba
Iako većina stručnjaka kaže da je u redu s vremena na vreme preskočiti doručak, generalno je korisno pojesti nešto u roku od sat ili dva od buđenja.
Nekoliko nutricionista je za Foks njuz objasnilo kakve posledice može da ima izostanak doručka na organizam. Šeli Bols je rekla da "redovno preskakanje doručka može dovesti do neželjenih nuspojava". "Ovo može dovesti do prejedanja u narednim obrocima tokom dana. Možda mislite da jedete manje kalorija, ali možda ćete se zapravo prejedati za ručkom ili večerom", rekla je nutricionistkinja. Ako nikada ne doručkujete, to može uticati i na nivo energije, upozorila je,