Piju i puše, a žive najduže: 7 razloga za dugovečnost Španaca
Luftika 06.09.2024
Uprkos tome što su poznati kao nacija koja uživa u konzmiranju alkohola i pušenju, Španci prednjače u Evropi po dužini života, s prosečnim životnim vekom od 85,8 godina.
Pitanje koje mnogi postavljaju je: kako je to moguće? Tajna njihove dugovečnosti krije se u načinu života, prehrambenim navikama i snažnim društvenim vezama. Sadržaj Mediteranska ishrana – temelj zdravog života Sunčeva svetlost – prirodni izvor vitamina D Čaša vina – tajna zdravog srca Šetnja – svakodnevna aktivnost za dug život Kvalitetan zdravstveni sistem Društvene veze i zajednica Slavlje i pozitivni stav prema životu Mediteranska ishrana – temelj zdravog