Obroci koje nejčešće jedemo za doručak a mogu da izazovu nadutost
N1 Info 07.09.2024 | Autor: Zadovoljna.rs
Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu, ali neke od vaših omiljenih namirnica mogu izazvati nadutost i probavne smetnje i zato treba paziti da ne bismo izabrali doručak koji je zapravo najgora opcija.
Mnogi ove namirnice preporučuju za doručak, ali treba pripaziti na izbor proizvoda i kombinacije, piše Story.hr, a prenosi Zadovoljna.rs. Najviše problema stvaraju jela koja sadrže puno natrijuma soli, šećera ili prerađene namirnice. Granola je odlično jelo za doručak, sve dok je sami pripremate. Međutim, industrijski pripremljene granole ili musli često sadrže dodati šećer i masnoće. Ako imate osetljiv želudac, biće vam teško da svarite neke orašaste plodove koji