3 vrste doručka opterećuju vaše telo: Prvi će vas iznenaditi, posle 5 minuta "aktivira" stres

Mondo 13.09.2024 | Tamara Veličković

Većina nutricionista potvrđuje da je važno da doručkujete. U nastavku pročitajte koje opcije je najbolje da izbegavate!

Doručak postavlja raspoloženje za ceo dan, zbog čega je važno da sadrži namirnice koje ne aktiviraju odgovor organizma na stres. Većina nutricionista potvrđuje da je, posebno za žene, važno da doručkuju. Prvi obrok u danu pomaže u održavanju hormonske ravnoteže, regulaciji nivoa šećera u krvi i regulaciji nivoa stresa. Kada se probudimo, nivo kortizola je prilično visok, a neke namirnice će vas, umesto da ga smanje, učiniti da još više budete pod stresom tokom

Otvori na mondo.rs

"Na žalost, kasno je saznao za dijagnozu": Nakon smrti Saše Popovića, Ćana otkrila: "Znala sam da je teška situacija, strašno mi je teško palo sve ovo"

Blic pre 3 minuta

"Daće bog i unuci da dođu": Saša Popović je ćerki jedinici kupio stan i imao samo jednu želju: "hteo sam da me obilazi pod stare dane"

Blic pre 9 minuta

Zvezde Granda pred smrt priredile iznenađenje Saši popoviću: Pevači mu pružili podršku dok se borio sa opakom bolešću: "Bio sam zabrinut"

Blic pre 8 minuta

"Ovo je izraz patološke mržnje": Đurić o spaljivanju lutke sa likom Vučića na karnevalu u Kaštelima: Očekujemo da Hrvatska osudi ovaj čin nasilja (foto)

Blic pre 45 minuta

Najnovije vesti »

3 vrste doručka opterećuju vaše telo: Prvi će vas iznenaditi, posle 5 minuta "aktivira" stres

Mondo »

"Slušaj go*no jedno": Pogledajte fotografiju koju je objavio Trampov sin odmah posle svađe u Beloj kući sa Zelenskim

Protest studenata u Nišu: Počeo glavni program u centru grada

Evo ko je isterao Zelenskog iz Bele kuće: Nije Tramp, otkriveno šta se tačno desilo

Preminuo Saša Popović

"Mimi je odvratna, ružna i debela": Maja Nikolić najstrašnije izvređala koleginicu posle finala pze

Najnovije vesti »

Milan Mitrović na ivici suza zbog Saše Popovića: "Imao sam sreću da se vratim u 'Zvezde Granda', a njega nisam ni video"

"Na žalost, kasno je saznao za dijagnozu": Nakon smrti Saše Popovića, Ćana otkrila: "Znala sam da je teška situacija, strašno mi je teško palo sve ovo"

"Daće bog i unuci da dođu": Saša Popović je ćerki jedinici kupio stan i imao samo jednu želju: "hteo sam da me obilazi pod stare dane"

Zvezde Granda pred smrt priredile iznenađenje Saši popoviću: Pevači mu pružili podršku dok se borio sa opakom bolešću: "Bio sam zabrinut"

"Ovo je izraz patološke mržnje": Đurić o spaljivanju lutke sa likom Vučića na karnevalu u Kaštelima: Očekujemo da Hrvatska osudi ovaj čin nasilja (foto)