Da li piti vodu pre, tokom ili nakon jela? Pitanje koje postavljaju mnogi
Vesti online 15.09.2024 | Sensa
Voda čini više od polovine ljudskog tela i učestvuje u gotovo svim vitalnim procesima u telu. Da li treba da pijete vodu pre, tokom ili posle jela? Stručnjaci veruju da određeni pristup pomaže varenju. Voda pre jela Voda tokom obroka Voda posle jela
Voda se zaista smatra izvorom života jer telo ne može da funkcioniše bez nje. Učestvuje u regulaciji telesne temperature, prenosu hranljivih materija i kiseonika u ćelije, eliminaciji toksina i održavanju hidratacije kože i unutrašnjih organa. Dovoljna hidratacija poboljšava varenje, podržava zdrav metabolizam i omogućava optimalnu funkciju mozga. Kada pijete dovoljno vode, vaša energija se povećava, koncentracija se poboljšava, a telo je bolje zaštićeno od stresa.