Nemojte piti prvu šoljicu kafe previše rano: Koliko treba sačekati od buđenja?
Novi magazin 02.10.2024 | N1
Ljubitelji kafe dobili su upozorenje kada je najbolje popiti prvu šoljicu. Ako sipate kafu odmah nakon ustajanja, možda biste želeli da ponovo razmislite o toj navici, jer prerano ispijanje kafe može da poremeti celokupan san.
Mnogi ljudi misle da ih kafa odmah budi i podiže im energiju, ali se ispostavilo da prerano ispijanje kafe može poremetiti san. Upozorenje dolazi nakon što je novo Brevilovo istraživanje pokazalo da Britanci piju u proseku tri šoljice kafe dnevno, a prvu obično piju oko 7 ujutro. Zato Reks Isap, stručnjak za spavanje iz Hepi Bedsa, savetuje ljudima da ne izbegavaju potpuno kafu, već da sačekaju najmanje sat vremena nakon buđenja, piše Express. Reks je rekao da