Čarobna biljka, da ili ne – koliko zelenog čaja treba da pijemo – šta kaže nauka
RTS pre 6 sati
Prema najnovijim istraživanjima zeleni čaj ima puno prednosti za naše zdravlje. Neke od njih su čuvanje srca, kontrola težine, poboljšanje koncentracije…Iako su mnoge studije potvrdile prednosti zelenog čaja, postoje određene stvari koje treba poštovati kada je u pitanju ova biljka.
Zeleni čaj stekao je reputaciju jednog od najzdravijih napitaka na planeti. Prepun antioksidanasa, vitamina i jedinjenja za ubrzavanje metabolizma, ovo drevno piće hvaljeno je vekovima. Od kontrolisanja težine do snižavanja holesterola, zeleni čaj se preporučuje zbog nekih prednosti kada je u pitanju zdravlje. Ipak nisu svi njegovi benefiti naučno podržani. Naučno je dokazano da doprinosi uravnoteženoj ishrani i zdravom načinu života. Preporuka i saveti vezanih za