Pet glavnih razloga zašto folnu kiselinu treba da piju sve žene, ne samo trudnice
B92 06.10.2024 | b92.net/Večernji.hr
O folnoj kiselini najčešće se govori u vezi s trudnoćom jer pomaže razvoj fetusa, ali reč je o nutrijentu, koji većina žena treba da uzima jer je odgovoran za mnoge vitalne funkcije u telu.
Folna kiselina je sintetički oblik vitamina B9, koji naše telo ne proizvodi samo, pa moramo da ga unosimo putem hrane ili dodataka ishrani. "S obzirom na to da je reč o vitaminu topljivom u vodi, sav višak izlučuje se iz tela kroz urin, zato bi trebalo redovno da se uzima folna kiselina" rekla je nutricioniskinja Džesika Sepel. Zašto nam je potrebna folna kiselina? "Folna kiselina pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, pomažee stvaranje DNK i jača zdravlje