Smrznuto povrće koje reguliše šećer u krvi, tvrde nutricionisti
Danas pre 4 sati | Danas Online
Verovatno ste čuli da smrznuto povrće generalno ima istu nutritivnu vrednost kao i sveže, a neko čak i veću.
Ako je smrznuto povrće dobro za vas, da li postoje određene vrste koje biste trebalo izabrati ako pazite na šećer u krvi? 1. Mešavina povrća Verovatno ste ih već videli: kombinacija različitih vrsta povrća. Povrće u mešavini voka obično ima manje ugljenih hidrata i mnogo vlakana, što ga čini odličnim izborom, piše Eatingwell. Pretvorite vreću smrznutog vok povrća u pun obrok dodavanjem piletine, škampa, nemasne govedine ili druge hrane bogate proteinima. 2.