Kako biste sporije starili, usvojite ovih šest dobrih navika
B92 pre 1 dan | ljepotaizdravlje.hr
Opšte je poznato da je zdrav način života ključ i za fizički izgled i za opšte blagostanje.
Zdrav način života se sastoji od uravnotežene ishrane, redovnog vežbanja, adekvatnog sna i efikasnog upravljanja stresom. Kada svoje zdravlje stavite na prvo mesto, ne samo da ćete se osećati bolje, već ćete i izgledati bolje. Ukratko, zračićete vitalnošću i lepotom. Možda izgleda zahtevno i komplikovano, ali uravnotežen način života zasniva se na vrlo jednostavnim postulatima koje skoro svako može da sledi. Ako želite da poboljšate svoje zdravlje – što će se