Prednosti nordijskog hodanja – ko sve može da ga primenjuje i šta je potrebno da imate

To je aktivnost u kojoj možete uživati tokom cele godine, bilo leti ili zimi, bilo gde i u bilo koje vreme. Za razliku od normalnog hodanja, gde je gornji deo tela relativno pasivan, nordijsko hodanje mnogo više aktivira mišiće leđa, ramena i ruku. To je zapravo hodanje koje koristi posebno dizajnirane štapove – štapovi za nordijsko hodanje. Može se izvoditi na većini terena, a u kombinaciji sa prirodom i svežim vazduhom izuzetno je blagotvoran za naše zdravlje.