Šećer na tanjiru: Razlozi zbog kojih slatki doručak nije najbolji izbor

Svet plus 15.10.2024  |  Svet Plus

Mnogi od nas uživaju u slatkim doručcima, bilo da je reč o slatkim pecivima, voćnim jogurtima sa dodatkom šećera ili pahuljicama prelivene medom.

Međutim, sve više stručnjaka upozorava da ovakvi izbori mogu imati negativan uticaj na naše zdravlje. Jedan od glavnih razloga zbog kojih je sladak doručak loš za zdravlje jeste visoki sadržaj šećera. Kada započnemo dan sa obrokom bogatim šećerom, nivo šećera u krvi brzo raste, što može dovesti do trenutnog porasta energije, ali i do naglog opadanja. Foto: Pixabay Ova "energetska krivulja" može uzrokovati umor i glad već nakon nekoliko sati, što nas može navesti na

Pročitajte još

Ključne reči

Zabava, najnovije vesti »

ЋирилицаKorisnička podešavanja