Zašto su pistaći najbolji prijatelji vašeg zdravlja?
Svet plus pre 4 sati | Svet Plus
Pistaći su među najomiljenijim orašastim plodovima, a njihova popularnost nije samo zbog ukusa već i brojnih zdravstvenih koristi koje donose.
Evo nekoliko razloga zašto bi trebalo da uključite pistaće u svoju ishranu. 1. Bogati su hranljivim materijama Pistaći su odličan izvor proteina, vlakana, zdravih masti, vitamina i minerala. Sadrže vitamin B6, koji je važan za metabolizam, kao i vitamin E, koji deluje kao antioksidans. Takođe su bogati mineralima poput magnezijuma, fosfora i kalijuma. 2. Pomažu u održavanju zdrave telesne težine Iako su kalorični, pistaći mogu pomoći u kontroli telesne težine.