Meditacija - koristan instrument, ali ne za sve!
WDR 21.10.2024
Saša Bojić, Maja Marić, Amir Kamber Meditacija je, kao jedan od važnih principa joge i drugih sistema duhovnog zdravlja, stalno prisutna i u zapadnoj kulturi i komercijalnoj velnes-ponudi. Ne treba zaboraviti i neke opasnosti koje ona može da donese.
Redovita meditacija nudi ravnotežu često stresnoj svakodnevici i dokazano pozitivno utječe na naše zdravlje. Razni su razlozi za meditaciju. Mnoge kulture i religije prakticiraju razne oblike meditacije tisućama godina, a danas i znanost potvrđuje njezine pozitivne učinke pa tako ljudi meditiraju kako bi smanjili stress, bolje kontrolirali vlastite emocije, poboljšali koncentraciju i fokus. Neki ljudi meditiraju i iz vrlo konkretnih razloga kao što je pomoć pri
