Malaksali ste ili imate glavobolje? Pomeranje sata ume da napravi pometnju, ovo su saveti lekara

Sve češće se u razgovoru čuje da su ljudi umorni, malaksali, rasejani, ali i da imaju glavobolje, a jedan od razloga može biti upravo pomeranje časovnika! Prvi na udaru budu meteropate i hronični bolesnici, mađutim to itekako ume da utiče na osobe koje nemaju narušeno zdravstveno stanje. Saveti lekara su brojni, ali na prvom mestu se preporučuje dobra hidratacija, kao i pravilan unos laganije hrane ili jednostavno manji obroci. Na taj način organizam dobija dosta