Stručnjaci razbijaju mitove o veganskoj ishrani: Da li nam za mišiće treba meso?
Nova ekonomija 29.10.2024
Da li je veganska ishrana dosadna i skupa i da li je uvek i najetičniji izbor? Stručnjaci koji se bave ishranom kažu da sve to može da bude pogrešno i za Gardijan razbijaju mitove o zdravoj ishrani.
Ne možete izgraditi mišiće na veganskoj ishrani? NETAČNO Iako mnogi veganski sportisti i bodibilderi dele svoje planove ishrane na internetu, neki vrhunski sportisti otkrivaju da moraju da dodaju životinjske proizvode svojoj ranije strogoj biljnoj ishrani. Venus Vilijams sebe naziva „chegan“ (vegan koji povremeno vara), a Novak Đoković navodno je počeo da jede ribu kako bi pomogao mišićima da se oporave nakon operacije lakta. „Protein je nešto o čemu vegani treba