Kako da se pripremite za stresan dan?
OK radio pre 24 dana | Novi list
Često se nalazimo u situacijama žongliranja sa mnogim obavezama koje su i psihički i fizički iscrpljujuće.
Stres je prirodan i sasvim normalan deo svakodnevnog života, ali postoje dani koji su jednostavno stresniji i teži od drugih, kao na primer kada imate razgovor za posao, naporan dan ili neki važan događaj. Osim toga, ostatak svakodnevice ne možemo tek tako staviti u pauzu, pa se često nađemo u situaciji da žongliramo sa mnogim obavezama koje nas iscrpljuju i psihički i fizički. Kako pomoći sebi? Ono što možete da uradite je da pokušate da primenite strategiju koja