Ovo je najzdravije vreme za večeru i mnogo je ranije nego što mislite
Lepota i zdravlje pre 4 sati
Postoji najzdravije vreme za večeru, a prema dijetetičarima, veoma je važno da ga poštujete ako želite dobar metabolizam, san i da ublažite probleme sa varenjem Nakon dugog dana rada i obaveza, planiranje večere može biti teško.
Ovo je posebno tačno ako vas nakon posla čekaju dodatne obaveze ili se vaš raspored stalno menja. Ako je vaš život uobičajeno užurban, najverovatnije večeravate svakoga dana u drugo vreme, a neretko večernji obrok odlažete do prilično kasnih sati. Budite iskrene i prisetite se koliko ste samo puta u poslednje dve nedelje večerale nakon 20 časova? Baš tako – vreme je za promenu navika. Ali, zašto je vreme za večeru zapravo važno? Ovo pitanje postavile smo