Raspremanje stvari – način za smanjenje anksioznosti ili opsesija
Niške vesti pre 14 dana | Niške Vesti Promo Niške Vesti
Pravimo iste pokrete, imamo iste misli i osećanja, reagujemo na isti način, kaže Ivana Stanojević Krstić, psiholog i sisitemski porodični psihoterapeut.
Sva ova ponašanja su u stvari naše navike. Navike su neka vrsta puteva koje smo stvorili u nama i koja određuju na koji način ćemo reagovati u određenim situacijama. Šta je to štednja mentalne energije? Istraživanja pokazuju da čovek donosi oko 35.000 odluka svakoga dana. Sve ove odluke troše našu mentalnu energiju. Smanjujući broj odluka koje treba da donesemo tokom dana kroz realizaciju navika, oslobađamo naš mozak da može da se posveti važnijim stvarima. Kada