Ovo povrće je ključna namirnica za zdravlje srca i mozga
B92 20.11.2024 | Klix.ba
Brokoli je povrće koje se često smatra pravom nutritivnom bombom, a njegove zdravstvene prednosti su brojne i raznovrsne.
Osim što ima svestranu upotrebu, brokoli je ključni saveznik u održavanju zdravlja, posebno kada su u pitanju srce, kosti i mozak. Brokoli je bogat mnogim hranljivim materijama koje pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem. Sadržaj vitamina K u ovom povrću pomaže u regulisanju protoka krvi, kao i procesa zgrušavanja, što je važno za zdravlje krvnih sudova. Brokoli takođe sadrži kalijum, koji može pomoći u smanjenju visokog krvnog pritiska. Zanimljivo je da vlakna