Detaljan jelovnik za doručak, ručak i večeru tokom posta: Svi prave istu grešku u prvoj nedelji
Mondo pre 4 sati | Tamara Veličković
Pogledajte kako treba da izgleda plan ishrane za post na vodi, prema savetu nutricionistkinje Nađe Radonjić.
Počeo je Božićni post. Po dužini trajanja, drugi je po redu, a po strogosti, blaži od Vaskršnjeg i Velikogospojinskog posta. Podrazumeva 40 dana uzdržavanja od mrsne hrane i alkohola, ali i grešnih misli, želja i dela. Kako da ispoštujemo post i da se hranimo zdravo, otkrila je u emisiji "150 minuta" na Prvoj nutricionistkinja Nađa Radonjić. "Mnogo ljudi se žali da se tokom posta ugoje. Naravno, ni mršavljenje ni gojenje ni bilo kakva manipulacija telesne mase nije