Namirnica br. 1 tokom Božićnog posta: Zasitiće vas kao nijedna, samo pazite kad je kupujete
Mondo pre 2 dana | Tamara Veličković
Nutricionistkinja Milka Raičević otkrila je koja namirnica će vas najduže držati sitima tokom Božićnog posta.
Božićni post podrazumeva 40 dana uzdržavanja od mrsne hrane i alkohola, ali i grešnih misli, želja i dela. Nutricionisti savetuju da obratite pažnju na unos peciva, testenina i krompira koji je karakterističan posni meni u Srbiji. Preporučljiv je unos što više mahunarki, voća, povrća i sveže ribe (subotom i nedeljom), a od žitarica na prvom mestu izdvajaju kinou. Nutricionistkinja Milka Raičević otkrila je kojih pravila treba da se pridržavamo. "Kada vi sami sebe