Ovo povrće izuzetno utiče na zdravlje bubrega
Vesti online pre 2 dana | Indeks
Bez zdravih, funkcionalnih bubrega, telo ne može da radi efikasno. Bubrezi imaju važnu ulogu u celokupnom zdravlju, pročišćavaju krv, pomažu kod izbacivanje otpada iz tela i održavaju ravnotežu tečnosti.
Kako biste što bolje brinuli o zdravlju ovih važnih organa, u ishranu možete da uključite i jednu namirnicu koja pozitivno utiče na njihovo zdravlje. Kako prenosi “Health Digest2, ta namirnica je – kupus, moćno povrće koje sadrži obilje hranljivih materija koje pozitivno utiču na zdravlje bubrega. Prema podacima američkog Ministarstva poljoprivrede (USDA), jedna šoljica naseckanog kupusa sadrži 82,1 gram vode, 2,22 grama vlakana, 35 miligrama kalcijuma, 151