Može li hrana poboljšati raspoloženje? Evo koje namirnice se savetuju
Vesti online pre 21 sat | ljepotaizdravlje.hr
Ako ste ikada jeli određenu vrstu hrane i nakon nje se osećali umorno i tromo, onda je ovo sigurno jedan od dokaza da vrsta hrane koju jedemo zaista utiče na to kako se osećamo. Hrana za bolje raspoloženje
Baš kao što se osećamo umorno i bezvoljno kada posegnemo za brzom hranom, postoje i druge namirnice koje mogu da podstaknu osećanje sreće, da nas umaraju, ili da nam daju preko potrebnu energiju. Uz užurban način života, lako je prevideti važnost izbora kvalitetne hrane, ali činjenica je da ono što jedemo direktno utiče na naš mozak i emocije. Naravno, hrana nije jedini faktor koji može uticati na raspoloženje. Ostali faktori uključuju stres, okruženje i nedostatak