Jedna navika je posebno loša za one koji imaju visok pritisak
Vesti online pre 14 dana
Visok krvni pritisak (hipertenzija) podrazumeva vrednosti iznad 130/80 mm Hg i povezan je sa povećanim rizikom od srčanog i moždanog udara. Iako postoji mnogo načina za snižavanje pritiska, jedna navika posebno doprinosi njegovom povećanju.
Prema lekaru i nutricionisti Dejvidu L. Kacu, navika koju je ključno prekinuti jeste konzumacija hrane bogate dodatnim natrijumom i zasićenim mastima, kao što su restoranska hrana i visokoprerađena hrana. – Natrijum je glavni pokretač varijacija krvnog pritiska, što znači da visok unos soli može značajno da povisi pritisak – objasnio je za “Eating Well”. Visokoprerađena hrana poput čipsa, keksa i gaziranih pića ne samo da sadrži puno natrijuma, već je takođe bogata