NOVA STUDIJA OTKRILA: Muškarci i žene treba različito da doručkuju
Pirotske vesti pre 5 sati
Istraživači sa Univerziteta Waterloo u Kanadi došli su do zanimljivog otkrića – muškarci bi trebalo da konzumiraju doručak bogat ugljenim hidratima, dok je ženama bolje da dan započnu obrokom bogatim mastima.
Studija objavljena u časopisu ‘Computers in Biology and Medicine’ pokazala je da žene, iako skladište više masnoća od muškaraca, brže ih sagorevaju za energiju. Ova razlika u metabolizmu povezana je sa složenijim fazama života žene, posebno potrebama tokom trudnoće i dojenja. Za muškarce se preporučuje doručak koji uključuje ovsene pahuljice, dobro izbalansiran smuti ili jogurt sa bobičastim voćem i orašastim plodovima. Ženama se, pak, savetuju namirnice bogate