Zdravstvene koristi soka od cvekle Kako ovaj napitak može zameniti kafu u vašoj dnevnoj rutini
Alo pre 1 dan
Iako se često smatra superhranom, važno je znati da konzumacija soka od cvekle može imati različite efekte u odnosu na konzumaciju u celovitom obliku
Sok od cvekle postaje sve popularniji zbog svojih brojnih zdravstvenih koristi, od povećanja izdržljivosti i smanjenja krvnog pritiska, do ubrzanog oporavka nakon fizičkih aktivnosti. Prema dijetetičarki Kelsi Kunik, sok od cvekle sadrži koncentrisane antioksidante, nitate, vitamine i minerale, što ga čini snažnim izvorom hranljivih materija. Da bi se postigao isti učinak kao pri konzumiranju čaše soka od cvekle, trebalo bi pojesti znatno više cvekle u solidnom