Začin koji može da pomogne u smanjenju stresa
OK radio pre 1 dan | Index.hr
Upravljanje stresom je važno za mentalno i fizičko zdravlje, ali nije uvek lako.
Dobra vest je da možete pokušati da ublažite stresne situacije konzumiranjem popularnog i zdravog začina. Reč je o kurkumi, a dijetetičarka Miranda Galati otkrila je za „Eating Well“ zašto je to najbolji izbor kada je u pitanju smirivanje stresa. Kurkuma se vekovima koristila zbog svojih zdravstvenih prednosti, uključujući ublažavanje stresa.Svoju sposobnost da smanji stres duguje jedinjenju zvanom kurkumin, moćnom sastojku koji ima posebno snažan efekat na