Više mahunarki, manje alkohola: Kako usvojiti zdravije navike u ishrani
Nedeljnik pre 14 sati
Svi bi voleli da se što zdravije hranimo. Često zato odlučimo da promenimo celokupnu našu ishranu u potpunosti, ali to najčešće ne traje dugo. Stručnjaci kažu da je to čest slučaj kod mnogih i da ne treba da ga smatramo neuspehom jer je problem bio u cilju – „bio je previše radikalan, treba postavljati manje ciljeve“. S tim saznanjem je TNYT pitao nekolicinu stručka za savete koje bi dali za zdravu ishranu. Radi se o malim koracima, koji nisu previše zahtevni i